今天是2月份的最后一天，大家上班也是有一段时间了，一个过完后，身材也是没眼看了，该长肉的也都长了。快到夏天了，眼馋那些过了个假年的人，所以如今大家下班都开始往健身房里跑，为以后做准备，恢复身材。

在健身房训练，健身教练很是重要的。那些刚去健身房的人可要注意了，千万不能被身边的假健身教练盯上了，你的选择会决定你的夏天能不能穿漂亮的裙子；能不能在身材好的时候遇到一个心仪的对象；所以选择健身教练就得注意了。

什么叫做健身教练，健身教练就是能够运用专业的知识和技能帮助会员完成训练任务，让他们能够养成良好的训练习惯，熟练地掌握一定的训练动作，给他们身体带来健康。

健身教练这个职业是一个技能职业，你只有经过学习才能够掌握一定的专业知识。健身教练需要学习的东西是非常多的，涉及的范围也是非常广的，像生理学、解剖学、营养学、训练学、心理学等等，懂得多了，才可以给你带来健康适合你的训练计划。

现在多数健身房里的健身爱好者，转眼间就成了健身教练了，正应了那句“一日不见，如隔三秋”。今日你在健身房看的所谓的健身教练，昨天的他们可能是曾昔日一起训练的好友；可能是饭店的服务生；可能是工地的搬运工；可能是工厂的职工。

“男怕入错行，女怕嫁对郎”，健身也是怕选错教练啊，这个健身教练可是跟自己以后的健康和身材有关啊，如果你的教练不专业，你的教练是七天速成班出来的，如何给你进行指导，如何给你制定属于你的专属计划，如何让你达到自己想要的效果。

你的健身教练是个假的，因为他不清楚人体的结构和组成；不懂最基础的训练机理和操作；不是很清楚训练动作的原理；说大话不脸红；不能提供给你详细的健身计划；所有人都是一个训练计划等等。你从一些细小的方面就可以观察出这个教练有没有专业知识。