2015-07-06 00:00:00
健身球俯卧撑，锻炼上部胸肌
练习建议：使用健身球，手支撑在球上要保持平衡防止摔伤，让你的身体成俯卧撑姿势。慢慢地完成一个完整的俯卧撑，把你的胸部下降，然后恢复到起始位置，整个动作中胸部肌肉保持张力。
排毒瑜伽 五招美容养颜的排毒瑜伽
排毒瑜伽 商卡排毒的原理流程益处
排毒瑜伽 6式排毒瑜伽动作帮你清洁肠道
排毒瑜伽 练七式瑜伽排毒净化心灵
排毒瑜伽 冬季排毒瑜伽动作教学
排毒瑜伽 五式排毒瑜伽排清身体毒素
排毒瑜伽 几招瑜伽助你排出体内毒素
排毒瑜伽 瑜伽呼吸法怎么练习
排毒瑜伽 五式排毒瑜伽治便秘
排毒瑜伽 洁肠排毒美容养颜瑜伽
排毒瑜伽 6式排毒瑜伽让你美容养颜
