胸小肌(PECTORALISMINOR)，训练背阔肌之前放松胸小肌

在“进行臀大肌训练，臀大肌无感，反而腿后侧肌群有感？”文章中谈到了SynergisticDominance(协同肌主配效应)之后，再来看NeurokineticTherapy上的“ThePectoralisMinor，KingofCompensation(代偿之王：胸小肌)”文章，其中讲到在训练背阔肌之前，先进行胸小肌的放松，训练的效果会更好。