40.00大卡
热量
9.10g
碳水化合物
0.40g
脂肪
0.50g
蛋白质
马奶子葡萄又名马乳葡萄,因其状如马奶子头而得名。马奶子葡萄主产于新疆吐鲁番盆地和南疆的墨玉、皮值山县。果穗圆柱形,歧肩大,有分枝,果粒圆柱状,平均粒重6克,最大重8克;白绿色,甘甜多汁,质较脆,味爽口。因有小核,宜鲜食。马奶子葡萄栽培历史悠久,据《册府元龟》记载, 唐太宗破高昌国(今吐鲁番)得马乳葡萄和葡萄酒酿造技术,将其传入内地,由此说明在吐鲁番栽培鸢萄历史在1300年以上;马奶子葡萄具有较高营养价值。
健脾养脾、调理肠胃、提高免疫力、消暑解暑
葡萄中碳水化合物含量约占1/10,并且主要是葡萄糖,可快速被人体吸收利用,减肥时如遇到低血糖可以进食葡萄,减肥期间可适量食用。
适宜人群:一般人群均可食用马奶子葡萄。
禁忌人群:
糖尿病患者,便秘者,脾胃虚寒者少食马奶子葡萄。
马奶子葡萄中含有花青素和抗氧化物质,常食能起到抗衰老的作用,还能美白皮肤。
营养素 | 含量(每100克) |
---|---|
热量(大卡) | 40.00 |
脂肪(克) | 0.40 |
纤维素(克) | 0.40 |
维生素C(毫克) | 一 |
碳水化合物(克) | 9.10 |
蛋白质(克) | 0.50 |
纤维素(克) | 0.40 |
维生素A(微克) | 8.00 |
维生素C(微克) | 一 |
维生素E(微克) | 一 |
胡萝卜素(微克) | 50.00 |
核黄素(毫克) | 0.03 |
胆固醇(毫克) | 一 |
钙(毫克 | 一 |
锌(毫克) | 一 |
锰(毫克) | 一 |
磷(毫克) | 一 |
硒(微克) | 一 |
硫胺素(毫克) | 一 |
烟酸(毫克) | 0.80 |
镁(毫克) | 一 |
铁(毫克) | 一 |
铜(毫克) | 一 |
钾(毫克) | 一 |
钠(毫克) | 一 |