我爱健身网
首页
>>
健身动作
器械
部位
动作
筛选
不限
肱二头肌
开合跳
不限
提踵机
双杠
单杠
仰卧板
罗马椅
哈克机
倒蹬机
夹胸器
划船机
下拉机
推肩机
哑铃
药球
战绳
弹力绳
杠铃
不限
肱二头肌
肱三头肌
背肌
大圆肌
腹肌
胸肌
背阔肌
比目鱼肌
不限
开合跳
俯卧撑
仰卧起坐
卷腹
深蹲
硬拉
开合跳主要锻炼什么 瘦哪里
2019-10-15 16:22:56
筛选
重置
固定器械
不限
提踵机
双杠
单杠
仰卧板
罗马椅
哈克机
倒蹬机
夹胸器
划船机
下拉机
推肩机
自由器械
不限
哑铃
药球
战绳
弹力绳
杠铃
训练部位
不限
肱二头肌
肱三头肌
背肌
大圆肌
腹肌
胸肌
背阔肌
比目鱼肌
训练动作
不限
开合跳
俯卧撑
仰卧起坐
卷腹
深蹲
硬拉
